איך לבחור אלות להתעמלות אומנותית? מדריך מלא לבחירה נכונה

איך לבחור אלות להתעמלות אומנותית?

בחירת גודל האלות חשובה מאוד לנוחות העבודה, לביצוע נכון של האלמנטים ולהתקדמות המתעמלת.
האורך המתאים נמדד בדרך כלל מהמרכז של כף היד ועד לאזור אמצע הזרוע כאשר מחזיקים את האלה בחלקה העליון. ניתן לבחור אורך מעט ארוך יותר (כ-2–3 ס״מ נוספים), אך לא מומלץ שהאלה תגיע מעבר לקו הכתף.

אם אין אפשרות למדוד בצורה מדויקת, ניתן להיעזר בהמלצות כלליות לפי גיל:

• גילאי 5–8 — אלות באורך 36 ס״מ
• גילאי 9–10 — אלות באורך 40–41 ס״מ
• גילאי 11 ומעלה — אלות באורך 44–45 ס״מ

עם זאת, גיל הוא לא הפרמטר היחיד. חשוב להתחשב גם בגובה, במבנה הגוף וברמת המתעמלת. לדוגמה, ילדה גבוהה לגילה יכולה להרגיש נוח יותר עם אלות מעט ארוכות יותר, בעוד שמתעמלת נמוכה יחסית עשויה להעדיף אלות קצרות יותר גם בגיל מבוגר יותר. התאמה נכונה מאפשרת שליטה טובה יותר וביצוע קל ונוח של אלמנטים.

משקל האלות משתנה בהתאם לאורך ולחומר ממנו הן עשויות.

אלות תקניות לתחרויות

מגיל 16 ומעלה, בתחרויות רשמיות יש להשתמש באלות תקניות באורך 44–45 ס״מ עם אישור FIG — איגוד ההתעמלות הבינלאומי.

אלות למתחילות ולאימונים

אלות בסיסיות לחוגים ולאימונים ראשוניים מגיעות בדרך כלל בשני גדלים עיקריים — 36 ס״מ או 45 ס״מ. הן מתאימות בעיקר למתחילות, למסגרות חוגים ולשימוש בסיסי, אך פחות לעבודה מקצועית מדויקת בגילאי הביניים. בנוסף, לרוב הן פשוטות יותר מבחינת מבנה, איזון ונוחות האחיזה.

חומרים וסוגי אלות

אלות להתעמלות אומנותית מיוצרות בעיקר מפלסטיק או מגומי.

בשנים האחרונות אלות גומי הפכו לפופולריות במיוחד בזכות התחושה הנוחה, האחיזה הטובה והביטחון שהן מעניקות בזמן עבודה, זריקות ותפיסות. מתעמלות רבות מרגישות איתן שליטה טובה יותר בעת לימוד אלמנטים חדשים.

לעומתן, אלות פלסטיק לרוב קשיחות יותר ופשוטות יותר מבחינת המבנה והתחושה ביד.

מותגים מקצועיים מובילים

בחנות RGSHOP ניתן למצוא אלות מקצועיות של מותגים מובילים בעולם ההתעמלות האומנותית כמו SASAKI, Chacott

• אלות של SASAKI ידועות בגומי הרך והנעים שלהן, שמקל על תפיסה וביצוע אלמנטים מורכבים.
• אלות של Chacott משלבות חלקי גומי ופלסטיק, ובחלק מהדגמים קיימת אפשרות לחיבור בין האלות לצורך ביצוע אלמנטים מיוחדים.

חשוב לדעת לפני רכישה

לפני בחירת אלות מקצועיות מומלץ מאוד להתייעץ עם המאמן או המאמנת, כדי להתאים את הגודל והדגם בצורה הטובה ביותר למתעמלת.

בנוסף, מטעמי היגיינה ושמירה על איכות הציוד, החנות אינה מבצעת החלפה או החזרה של פריטים מקצועיים לאחר השימוש או פתיחת האריזה.